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天干物燥,小心便秘! 如今,许多人都患有便秘。便秘时间长了,人看起来不好,体内毒素不能全耗尽在皮肤上。便秘已成为许多人深感困扰的健康隐患。那么,便秘的原因是什么? 一。便秘的原因 1。纤维素摄入不足 食物中所含的纤维素能使粪便吸水膨胀,促进肠蠕动,加速粪便在肠内的促进作用。如果纤维素摄入不足,大便就会干涸,胃肠蠕动就会减慢,就会出现便秘。 2。饮用水不足 四分之一的...
作者:晨飞美食 标签:便秘
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