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体质差,从饮食上提高免疫力 在现代社会,生活节奏越来越快,工作和休息不规律,饮食得不到照顾,身体的抵抗力越来越差。是时候考虑如何提高免疫力了。为了更好地提高免疫力,除了经常工作和休息、经常锻炼和拒绝垃圾食品外,我们还应该注意饮食调理,多吃有助于提高免疫力的食物。 1.莱蒂诺埃多德 香菇营养丰富,素有香菇皇后、干菜之王的美誉。香菇还含有香菇多糖和蘑菇核糖核酸等特殊物质。...
作者:晨飞美食 标签:体质差,提高免疫力
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