蛋白质竟然可以预防核辐射

时间:2019-08-06 13:52 来源:未知 作者:晨飞美食

日本的核电爆炸,中国开始造成盐缺乏,第一个原因是因为害怕海盐污染后,第二个原因是盐中的碘可以防止核辐射。根据电离辐射的原理,我们不讨论碘是否具有防辐射的作用。然而,实际上,500克盐含有20毫克碘。即使是盐盐高盐餐,每人每日盐摄入量为6-8克。在北方地区,吃盐来补充碘以防止辐射是不现实的。
 
对于核辐射,没有必要恐慌,盲目跟随,并且可以合理和科学地部署饮食以保护自己。了解辐射对身体的伤害原理是直接或间接损害生物大分子的能力,对我们的DNA构成染色体造成损害,导致其不熟悉或双链断裂。它还会使体内的水离子化并产生大量的自由基,使原始水分子h2o成为.oh和.h,.oh的带电粒子。可以从DNA的碱基中提取氢,从而破坏细胞内的DNA。
 
当暴露于辐射时,蛋白质的合成代谢受到抑制。当哺乳动物暴露于辐射时,血清蛋白和球蛋白合成减少。减少抗体和胶体合成。照射后出现负氮平衡,尿中氮排泄增加,尿液中氨基酸,肌酸,肌酸酐,牛磺酸和尿酸的排出增加,表明氨基酸分解增加。因此,饮食中的高蛋白质有助于减少人体的辐射和损伤,尤其是高利用率的优质蛋白质,还可以减少辐射损伤,促进细胞恢复。氨基酸胱氨酸,蛋氨酸和组氨酸在减少电离辐射对身体的损害方面更有效。例如,对于成年人来说,每天的总能量是2,400卡路里,蛋白质的适当增加可以占总能量的18%,80-100克的优质蛋白质,其中动物蛋白质是30?r
有些人肯定认为这种蛋白质不能被触及,以及如何计算它。这是每天吃一个鸡蛋和一袋牛奶作为动物蛋白的简单方法。两两个肉。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,50克鸡蛋可以为我们提供6克优质蛋白质。富含氨基酸,适合人体吸收。如果你害怕高胆固醇,你可以使用两个蛋清,一袋牛奶。这里的牛奶是纯牛奶,而不是牛奶,因为纯牛奶中的基本蛋白质含有3克蛋白质。其中200毫升为我们提供了6克蛋白质。这里的肉可以每周更换几次,氨基酸的种类非常丰富。建议多吃牛肉,因为牛肉中的氨基酸含有较高水平的组氨酸和蛋氨酸。研究表明,辐射组氨酸和蛋氨酸在预防细胞损伤和促进细胞修复方面具有良好的作用。
 
注意事项,蛋白质补充剂,促进身体自身的免疫力,小辐射,并生存。
 

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