饮食健康

  • 秋天吃百合有哪些好处?

    2019-10-12 饮食健康
    秋天吃百合有哪些好处?

    秋天来了,是时候吃百合了。秋天吃百合有什么好处? 吃百合的好处 1。美与美 秋天干燥时,体内水分容易流失。适当食用百合,对于滋养皮肤,有一定的效果,经常食用百合,有一定的美容效果。 2.改善失眠 百合有清心除烦、安神安神的功效。可改善失眠、恍惚、抑郁等症状。...

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    秋天吃百合
  • 在寒冷天气,宝宝吃什么有助于增强免疫力?

    2019-10-12 饮食健康
    在寒冷天气,宝宝吃什么有助于增强免疫力?

    人的免疫力与饮食密切相关。当人体营养供给不足或营养失衡时,人体免疫力就会下降。合理的饮食可以增强身体的免疫力。那么,宝宝吃什么有助于提高免疫力呢? 1。胡萝卜汤 配料:胡萝卜100克,少许盐。 做法:先将胡萝卜洗净切成小块放入锅中,再加水煮至成熟,最后加入...

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    寒冷天气,增强免疫力
  • 哪些食物有助于预防肺炎

    2019-10-12 饮食健康
    哪些食物有助于预防肺炎

    入秋入冬以来,天气由冷转热,周围的朋友都被寒冷和咳嗽所吸引,甚至发展成肺炎。那么,你吃什么食物来预防肺炎呢? 一.预防肺炎食品 1,梨 肺炎患者吃点梨很好,从中医角度看梨是润肺的,但它是一种清凉的水果,吃后可润肺、止咳、祛痰。另外,梨可以滋养身体,如果身...

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    预防肺炎
  • 如果肝脏不好,眼睛就会干涩。如何清肝明目?

    2019-09-30 饮食健康
    如果肝脏不好,眼睛就会干涩。如何清肝明目?

    如今,人们对电脑和手机越来越厌倦。肝脏不好会影响面部,使眼睛混浊,不太明亮。所以,你知道吃什么来清除肝脏和眼睛吗? 1。玉米菇排骨汤 配料:玉米2粒,香菇6粒,排骨500克,姜2片,水8碗。 做法:将玉米洗净切成几段,将蘑菇浸泡在冷水中直至软,然后轻轻擦洗,将...

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    肝脏,眼睛
  • 降低胆固醇,消除“富贵

    2019-09-30 饮食健康
    降低胆固醇,消除“富贵

    胆固醇是人体必需的物质,但如果体内胆固醇水平超标,很容易导致高脂血症的出现,对患者的身体构成极大的威胁。那么,高胆固醇是如何降低的呢? 预防高胆固醇 1。以粗粮开始新的一天 每天早餐只吃一碗燕麦粥,持续8周,可使血液中坏胆固醇浓度降低10%,提高好胆固醇浓度...

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    胆固醇
  • 经常失眠,怎样调理?

    2019-09-26 饮食健康
    经常失眠,怎样调理?

    如今,生活压力很大,会导致人们烦躁不安、失眠。失眠已成为家常便饭。失眠对于人体的危害不容忽视,让我们一起来看看小编吧! 一、长期失眠的危害 1。抑郁 失眠与抑郁症有着密切的关系。很多抑郁症患者都有失眠经历,长期失眠也可能导致抑郁症。 2。失忆症 常常表现的...

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    失眠,调理
  • 经常打嗝,可按摩的穴位

    2019-09-26 饮食健康
    经常打嗝,可按摩的穴位

    很多人在日常生活中会打嗝,按摩可以缓解打嗝。让我们看看。 1。邵尚点 少尚穴位于拇指上,拇指外侧,靠近月牙的指甲。按压时,可以感觉到一些酸胀处是穴位所在。按这个穴位可以清嗓子、提神、止打嗝。在这个位置按住几分钟,然后换手可以交替工作。 2。中湾点 中脘穴是...

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    打嗝,穴位
  • 缓解宿醉的8种食物

    2019-09-26 饮食健康
    缓解宿醉的8种食物

    喝醉是一件可怕的事情,但有时人们很难控制自己不喝醉。如何解决醉酒后的问题,使醉酒者尽快摆脱宿醉症状?让我们学习如何解酒。 1。蘸醋的鸡蛋 如果你喝醉了,你可以吃一两个皮蛋。吃的方法是把它们浸在醋里,这对戒酒很有帮助。 2。冰镇卷心菜 大白菜有排毒的作用,还...

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    宿醉
  • 食疗缓解痛经 了解一下

    2019-09-21 饮食健康
    食疗缓解痛经 了解一下

    全世界将近一半的妇女患有痛经。近十分之一的人每月会有一两天痛经,甚至影响他们的工作和其他活动。有时它会在孩子出生后消失,但在许多情况下它会继续。事实上,女性痛经可以通过饮食疗法缓解。以下是你可以吃些什么来缓解痛经。 1、红糖 红糖可以在经期痛经时吃,有...

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    食疗,痛经
  • 你的血脂健康让这些食物来守护

    2019-09-21 饮食健康
    你的血脂健康让这些食物来守护

    血脂健康已成为与现代都市人密切相关的迫在眉睫的健康焦点。高血脂人群还可以通过健康饮食调节血脂。那么,什么食物可以降血脂呢?让我们看看。 1,洋葱 首先,洋葱是素食者。如果你多吃洋葱,少吃肉,没有天然的血脂,你的脂肪摄入量就不会高。不过,它含有的物质对降...

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    血脂健康,食物
  • 秋季咽痛,你需要这些护嗓食品

    2019-09-18 饮食健康
    秋季咽痛,你需要这些护嗓食品

    随着季节和温度的变化,许多人喉咙痛。嗓子疼对人们的正常生活和工作影响很大,即使在晚上也没有办法好好休息。那么,让我们看看秋天喉咙痛怎么了。 一、护声食品 1梨 梨又软又多汁,又甜又冷。具有清热化痰、滋补津液、止渴的作用。尤其是秋季食用,能明显缓解咽喉干燥...

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    咽痛,护嗓食品
  • 天干物燥,小心便秘!

    2019-09-10 饮食健康
    天干物燥,小心便秘!

    如今,许多人都患有便秘。便秘时间长了,人看起来不好,体内毒素不能全耗尽在皮肤上。便秘已成为许多人深感困扰的健康隐患。那么,便秘的原因是什么? 一。便秘的原因 1。纤维素摄入不足 食物中所含的纤维素能使粪便吸水膨胀,促进肠蠕动,加速粪便在肠内的促进作用。如...

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    便秘
  • 在饮食上,怎样排毒?

    2019-09-10 饮食健康
    在饮食上,怎样排毒?

    有毒物质或多或少地储存在人体内。这些毒素大多是由于工作和休息不当以及体内排毒时间延迟造成的。因此,日常生活中应注意排毒。什么危害不解毒的身体?如何排毒你的饮食? 一、什么危害不解毒? 1。肥胖 减肥是一个世界性的话题,因为目前美国的观念是要瘦,无论是老的...

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    饮食,排毒
  • 腿抽筋是不是太累了?快速缓解的三种方法

    2019-09-05 饮食健康
    腿抽筋是不是太累了?快速缓解的三种方法

    抽筋是身体非常典型的症状。为什么有些人总是抽筋?抽筋的原因和治疗方法是什么?让我们详细看看这些问题。 抽筋的原因是什么? 1。如果说过度疲劳也会引起抽筋,疲劳、睡眠不足和休息不足都有可能引起,如果说长途旅行或攀岩、步行锻炼时间过长、下肢过度疲劳或休息不...

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    腿抽筋,缓解
  • 秋季脾胃虚寒,怎样调理才好?

    2019-09-05 饮食健康
    秋季脾胃虚寒,怎样调理才好?

    脾虚是指由脾虚引起的脾功能不全的一系列病理现象和症状。秋季脾胃虚寒是一种很常见的情况,如果自己脾胃虚寒,一定要尽快换季! 1。秋季脾胃虚寒怎么办 抗胃寒:胡椒 煮汤和粥时,加入少量胡椒、生姜和桔皮。这类食物性平和细嫩,可避寒邪,护胃气。这种方法不仅适合冬...

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    秋季,脾胃虚寒
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