如果肝脏不好,眼睛就会干涩。如何清肝明目?

时间:2019-09-30 11:35 来源:未知 作者:晨飞美食

如今,人们对电脑和手机越来越厌倦。肝脏不好会影响面部,使眼睛混浊,不太明亮。所以,你知道吃什么来清除肝脏和眼睛吗?
 
1。玉米菇排骨汤
 
配料:玉米2粒,香菇6粒,排骨500克,姜2片,水8碗。
 
做法:将玉米洗净切成几段,将蘑菇浸泡在冷水中直至软,然后轻轻擦洗,将蘑菇伞洗净,可有蒂或无蒂;排骨洗净切碎,然后从水中取出;开水煮沸,所有材料放入,在火上煮20分钟,变成一个小烤箱一小时,然后用盐调味。
 
功效:清热明目,开胃水,富含蛋白质、钙、矿物质,对青少年生长发育有良好的辅助作用。
 
2。枸杞黑豆排骨汤
 
配料:枸杞20克,黑豆30克,猪骨300克,姜片,葱段,盐,米酒适量。
 
做法:将枸杞、黑豆、猪骨洗净,放入锅中,加水,先用高热煮沸,加入黄酒、盐、姜片、洋葱等调味品,然后用文火炖至黑豆熟,汤浓。
 
功效:枸杞性平和甘甜。具有滋补肝肾、健脾养骨、养血清明的作用。黑豆味甘,性微寒。补肾益阴,健脾润湿,清热解毒。
 
 
3。莲藕八宝汤
 
配料:600克莲藕、80g板栗肉、40g眉豆、花生、黄芩、腰果、1胡萝卜、1玉米、3枣、1桔皮、3生姜。
 
练习:一切都洗干净了。刮藕切厚片;切胡萝卜和玉米;浸泡其余部分。与姜锅一起,加入2500毫升水(约10碗)。火烧开后,换上火锅约2小时,可加盐。
 
功效:秋冬时节常用来煮莲藕汤。今天特别推荐莲藕汤。虽然它是素食汤,但它特别适合今天的使用。此汤醇香,具有健脾养肾、养肝、改善视力的作用。
 
4。猪肝豌豆苗汤
 
成份:猪肝50g,豌豆幼苗25g,调味料:胡椒2g,盐2g,酱油2g,芝麻油3g。
 
做法:将猪肝切片,用冷水浸泡,再洗一遍。汤里加入酱油和肝片。煮沸后,丢弃泡沫,加入胡椒粉。加入豌豆苗和盐,洒上香油。
 
功效:此汤能养血、清眼、清热利尿。
 
5。番茄猪肝汤
 
成分:250克猪肝、25克虾、40克香菇、1个鸡蛋、150克西红柿、黄酒、葱花、生姜、胡椒粉和精制盐。
 
方法:猪肝洗净,去筋膜。切好后,加入酒、姜汁、鸡蛋、盐和胡椒粉。把它搅拌成糊状。蒸10~15分钟,直到糊好为止。清水开胃,黄酒煮沸5分钟,然后倒入蘑菇、西红柿和肝酱,再煮沸调味。
 
功效:猪肝养肝养眼,增强免疫力;香菇可滋养脾胃、阴阳肝、降血压、降血脂、润燥化痰,增加白细胞;虾和西红柿能增强免疫力;西红柿能增强营养,减少感冒的发生。
 
 
 

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