如何调理一岁宝宝肠胃?

时间:2019-12-11 10:47 来源:未知 作者:晨飞美食

婴儿出生时肠胃虚弱。家长要注意宝宝的饮食选择,避免消化不良引起胃肠道紊乱,所以一定要注意饮食,那么如何调节一岁宝宝的肠胃呢?
 
1、米汤
 
配料:米饭50克,加水适量。
 
方法:先将大米洗净放入锅内,加水煮成粥,取粥面上厚厚的一层白浆作为米汤。
 
营养:米汤虽然简单,但营养价值高。保宝饮米汤能调理肠胃,改善肠道功能,促进消化,有利于生长发育。
 
2、鸡汤
 
配料:鸡腿一只,鸡脚四只,适量淮山、茨城。
 
方法:将所有原料洗净切碎,放入汤锅中煲汤。
 
营养成分:鸡汤中含有易迅速吸收的含氮物质,能刺激宝宝消化液的分泌,具有健胃益气的作用。胃不好的宝宝可以通过喝鸡汤来增强胃肠功能。
 
1
 
3。胡萝卜汤
 
配料:胡萝卜100克,红糖少许。
 
方法:先将胡萝卜洗净切成小块,放入一锅水,煮至熟,加入少量红糖拌匀。
 
营养成分:胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养成分。具有健脾、消食、调理肠胃的作用。可用于治疗肠胃虚弱引起的消化不良症状。
 
南瓜汤
 
配料:南瓜500克,洋葱1/4,适量开水,少量食用油。
 
方法:先将洋葱洗净切成丝,将南瓜洗净去皮去籽,切成小块,在锅中加入少量食用油加热,加入洋葱炒匀,再加入南瓜炒匀,加入少许开水,用大火煮沸,煮沸后改用小火,煮至南瓜和洋葱熟,最后加入少量盐搅拌。
 
营养成分:南瓜温、甜,具有益气解毒、护胃、润肠、排便的作用。南瓜对宝宝的肠胃有好处。
 
5。莲藕排骨汤
 
配料:排骨500克,莲藕100克,洋葱姜适量,少许盐。方法:先将排骨洗净,莲藕洗净,切成小片,洋葱切成小片,生姜切成小片;然后将排骨和生姜放入高压锅中压20分钟,再将莲藕放入其中炖至熟,撒上洋葱碎和少量盐拌匀。营养成分:此汤不仅美味可口,而且营养丰富。它不仅具有清热解毒的作用,而且还可以增强婴儿的胃粘膜,改善和调节婴儿的胃肠功能。
 
 

  关注 晨飞美食网 官方微信,回复" 476 " 即可在微信里阅读本篇内容。

  在查找公众号中搜索:晨飞美食网,或者扫描下方二维码快速关注。

围观: 9999次 | 责任编辑:晨飞美食

回到顶部